2018年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.6 kg
これまでの減量分: 6.9 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 12日:
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495 kcal
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脂質: 21.98g | たんぱく質: 55.45g | 炭水化物: 20.14g.
朝食: Café Brasileiro Café. 昼食: Brócolis Chineses (Cozido), Abóbora Cabotia, Friboi Carne Moída Patinho. 夕食: Aurora Salame, Puríssimo Queijo Branco, Sadia Peito de Peru Defumado Light. 軽食/その他: Nestlé Creme de Leite, Morangos. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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