2018年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.9 kg
これまでの減量分: 20.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 12日:
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990 kcal
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脂質: 71.75g | たんぱく質: 64.35g | 炭水化物: 24.26g.
昼食: Acelga, Abobrinha Italiana, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Jiló, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abobrinha Refogada, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Jiló, Acelga, Frango Assado. 軽食/その他: Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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