2018年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 12日:
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1283 kcal
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脂質: 73.03g | たんぱく質: 70.71g | 炭水化物: 92.90g.
朝食: Queijo Branco, Abacate. 昼食: Tomates Cereja, Abóbora Cabotia, Quiabo Cozido, Substancia File Mignon a Parmegiana. 夕食: Tomates, Queijo Branco, Cupim Assado. 軽食/その他: Batata Baroa, Vapza Carne Seca. もっと...
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1890 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 5 分, ダンス（低速ステップ） - 30 分, 休憩 - 15 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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