2018年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 20.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 12日:
|
839 kcal
|
脂質: 46.36g | たんぱく質: 65.52g | 炭水化物: 38.80g.
朝食: Suco de Limão. 昼食: Sadia Coração de Frango, Hemmer Tomate Seco em Conserva, Queijo Coalho, Torresmo, Picanha, Ovo Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 軽食/その他: Angeloni Rocambole Doce de Leite. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|