2018年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 12日:
|
2016 kcal
|
脂質: 71.59g | たんぱく質: 158.17g | 炭水化物: 185.92g.
朝食: VitaLat Сыр Камамбер, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Груша Конференция, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Нектарин, Хуторок Творог 9%, Яйцо (Целое), Сметанин Молоко 1,5%, Пассим Геркулес 12 Месяцев. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Коммунарка Настоящий Какао-Порошок, Вкусный День Творог Обезжиренный 1%, Сметанин Молоко 1,5%, Желатин Пищевой. 夕食: President Сыр Мягкий Brie, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Тефтели с Рисом, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. 軽食/その他: Макдоналдс Латте, Сметанин Молоко 1,5%, Plesk Кета Слабосоленая. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|