Wczoraj 30min basenu, a dzisiaj bedzie silownia.
130.4 kg これまでの減量分: 9.6 kg.    残り: 31.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

3729 kcal 運動: 漕艇する - 6 分, ウエイトトレーニング(ふつう) - 40 分, 休憩 - 15 時間   14 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.1 kg減量中

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