|
ура! мой вес начинается с 7!
|
79.8 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 12日:
|
1221 kcal
|
脂質: 50.17g | たんぱく質: 48.02g | 炭水化物: 149.01g.
朝食: Фруктовый Йогурт (Обезжиренный, 9 г Белка на 8 Унций), Шарлотка ПП, Кофе с Молоком. 昼食: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлебец, Чечевичный Суп. 夕食: Красные Помидоры, Перекресток Шаверма с Курицей. 軽食/その他: Штолле Пирог с Зеленым Луком, Киндер Киндер Макси, Капучино. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|