|
alamıyorum kilo vermem gerekirken alıyorum 😔😔😔çok mutsuzum ölüm diyetleri yapmak istemiyorum napicam bilmiyorum 😔😔😔
|
73.7 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 12日:
|
1497 kcal
|
脂質: 79.12g | たんぱく質: 48.37g | 炭水化物: 152.74g.
朝食: Armut, Eti Etimek, Sarelle Fındık Ezmesi, Acılı Ezme, Haşlanmış Yumurta, Dost Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. 昼食: Üzüm, Şeftali, Tulumba Tatlısı, Çoban Salatası, Peynirli Börek, Fasulye Çorbası. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|