2018年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 12日:
|
2296 kcal
|
脂質: 71.99g | たんぱく質: 110.40g | 炭水化物: 293.65g.
朝食: Primavika Masło Migdałowe Prażone, Banan, Bakallino Rodzynki Sułtańskie, Melvit Mąka Owsiana, Jajko, Mleczna Dolina Masło Klarowane, Maliny, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 2%. 昼食: Plony Natury Płatki Owsiane Górskie , Bakalland Jagody Goji, BakaD'Or Orzechy Włoskie, Vitanella Musli Premium z Suszonymi Kandyzowanymi Owocami i Pestkami Dyni, Piątnica Jogurt Typu Greckiego Naturalny 0% Tłuszczu, Kaminiarz Szynka Gotowana, Bułka Kajzerka. 夕食: Mleczna Dolina Masło Klarowane, Lidl Buraki Gotowane, Kraina Mięsa Schab Wieprzowy bez Kości, Ziemniaki. 軽食/その他: Owocowa Rapsodia 100% Owoców Brzoskwinia, Orion Czekolada Studentska Deserowa, Schulstad Chleb ze Słonecznikiem, Krakus Parówki z Szynki . もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|