2018年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.6 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 12日:
|
1323 kcal
|
脂質: 113.57g | たんぱく質: 54.84g | 炭水化物: 18.22g.
朝食: Chá (Infusão). 昼食: Banha de Porco, Origens Óleo Coco Extra Virgem, Nature Foods Manteiga Ghee Biológica, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife ou Costeleta de Porco. 夕食: Strogonoff de Peru. 軽食/その他: Alesto Miolo de Castanha do Brasil, Origens Óleo Coco Extra Virgem, Valor Cacau Puro, Prozis Manteiga de Amendoim. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|