2018年 09月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 12日:
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1485 kcal
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脂質: 50.58g | たんぱく質: 51.19g | 炭水化物: 210.03g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Шарлотка с Яблоками, Хачапури. 昼食: Суфле, Банан, Нектарин, Хлеб, Сметана 20%, Помидоры, Брест-Литовск Сметана 26%, Эконом Маркет Пельмени . もっと...
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週に2.8 kg減量中
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