2018年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.6 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 12日:
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3376 kcal
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脂質: 92.23g | たんぱく質: 118.93g | 炭水化物: 492.28g.
朝食: Jordans Special Muesli, Fage Yogurt Greco Total 5%, After Eight Cioccolatini alla Menta. 昼食: Conad Noci Sgusciate, Pane Francese, Olive (Piccole-Extra Large), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Uovo Sodo, Tonno in Olio (in Scatola), Kania Couscous alla Mediterranea. 夕食: San Benedetto Conserva di Susine "Montepulciano", Pere, Pasticcini, Zespri Kiwi Gold, Pasticcini, Pane di Segale, Buongiorno Freschezza Pasta e Fagioli, Panino al Burro. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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