2018年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 12日:
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1669 kcal
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脂質: 72.17g | たんぱく質: 79.89g | 炭水化物: 175.73g.
朝食: Яичница, Чай, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Меридиан Икра Мойвы с Лососем в Сливочном Соусе. 昼食: Приготовленная Красная Фасоль, Экопродукт Чеснок Маринованный, Телятина, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). 夕食: Творожная Запеканка, Кефир 1%, Сыр, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Салат Овощной с Маслом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 軽食/その他: Дыня, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яблоко Зеленое. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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