2018年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 12日:
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1660 kcal
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脂質: 79.90g | たんぱく質: 102.35g | 炭水化物: 137.60g.
朝食: Alpro Go on, Aldi Vruchten Muesli, Peren. 昼食: Melkan Roomboter Ongezouten, Meergranenbol, Hard Broodje, Milner Jong 30+ Plakken. 夕食: Turks Brood, Calvé Knoflooksaus, AH Shoarmavlees, Optifit Magere Kwark Citroen. 軽食/その他: Pruimen, Cactusvijg. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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