2018年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 12日:
|
1425 kcal
|
脂質: 40.35g | たんぱく質: 99.45g | 炭水化物: 171.71g.
朝食: Шарлотка с Яблоками, С Пылу с Жару Блины с Курицей. 昼食: Капуста Тушеная, Капуста Тушеная, Куриные Котлеты на Пару, Куриные Котлеты на Пару, Молочный Суп, Винегрет без Масла, Салат Летний, Салат из Капусты и Огурца. 夕食: Икра Карася, Санта Бремор Капуста Морская Маринованная, Хлеб Зерновой, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. 軽食/その他: Хлеб Зерновой, Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко, Яблоко. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|