LUANA202の日記, 2018年 09月 12日

2018年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）

79.1 kg これまでの減量分: 6.6 kg. 残り: 21.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 12日:

1124 kcal

脂質: 40.10g | たんぱく質: 66.27g | 炭水化物: 127.53g. 昼食: Aymoré Biscoito Maizena, Banana Prata, Maçãs Gala. 夕食: Padaria Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Ovo Cozido, Perdigão Chester Defumado. もっと...

2882 kcal

運動: マッサージ - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 1 時間　 30 分, 休憩 - 13 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に0.1 kg減量中

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