2018年 09月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 12日:
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1466 kcal
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脂質: 62.58g | たんぱく質: 98.07g | 炭水化物: 129.21g.
朝食: Сыр Гауда, Гарнец Овсяная Мука, Творог 9%, Кофе с Молоком, Яйцо. 昼食: Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый, Румянец Бородинский Хлеб с Семечками, Филе Индейки. 軽食/その他: Банан, Ekovita Чурчхела с Грецким Орехом. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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