2018年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 2.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 12日:
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1592 kcal
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脂質: 72.14g | たんぱく質: 66.68g | 炭水化物: 173.49g.
朝食: Kaffee, Hansaxsport Mct Energie Öl. 昼食: Marmelade, Schwarzbrot, Milfina Teebutter, Erdnussbutter. 夕食: Dürüm Döner. 軽食/その他: Rosinen, Gemischte Nüsse, Nöm Natur Joghurt 3,6%, Chia-Samen. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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