2018年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.6 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 12日:
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1342 kcal
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脂質: 38.34g | たんぱく質: 49.09g | 炭水化物: 202.85g.
朝食: Сливочное Масло, Геркулес Хлеб Зерновой, Сыр Моцарелла, Курага, Кофе, Monin Сироп, Тёма Молоко 3,2%, Мёд, Matti Каша 7 Злаков. 昼食: Sen Soy Фунчоза Вареная, Нам Ням Ролл с Сёмгой, Азбука Вкуса Суп Гаспачо. 夕食: Мёд, Банан, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. 軽食/その他: Пятерочка Яблоко Сезонное. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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