2018年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 12日:
|
1925 kcal
|
脂質: 72.03g | たんぱく質: 99.23g | 炭水化物: 218.15g.
朝食: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Клубники, Globus Сыр Диетический Ровеньки, Наслада Коврижка с Черносливом и Вином, Увелка Хлопья Рисовые, Пиканта Кленовый Сироп, Просто Молоко Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. 昼食: Салат Овощной, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки", Lindt Темный Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Хохланд Творожный Сыр, Овощи Запеченные (в Духовке), Макароны Цельнозерновые Макфа (с Маслом), Котлеты (Говядина, Курица, Хлеб, Кабочек, Картошка). 夕食: Хлебцы Зерновое, Любятово Печенье Мария Традиционное, НЕВА Зефир Ароматизированный Doni Zefironi, Запеканка Творожная Воздушная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сметана 15% из Топленых Сливок. 軽食/その他: Пицца с Ветчиной и Грибами, Ангара Кедровый Грильяж, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Магнит Авокадо, Белый Хлеб. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|