2018年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 12日:
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1028 kcal
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脂質: 70.57g | たんぱく質: 93.27g | 炭水化物: 6.94g.
朝食: Вареное Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной. 昼食: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. 軽食/その他: Ламбер Тильзитер Сыр в Нарезке , ВкусВилл Балык Свиной Сырокопченый. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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