2018年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 12日:
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2056 kcal
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脂質: 54.82g | たんぱく質: 120.29g | 炭水化物: 264.87g.
朝食: Nektarinen, Magerquark, Kaffee, K-Classic Kernige Haferflocken, Äpfel, Banane. 昼食: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Salat Mischung Eissalat Mix, Milram Frühlingsquark Leicht, Gut & Günstig Cornichons, Kaffee, Gutfried Hähnchenbrust, Gartenfrisch Jung Gourmetdressing Balsamico, Landbäckerei Weizenmischbrot. 夕食: Salakis Salakis Natur, Riggano Edel-Salami Pizza. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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