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ups
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72.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
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1958 kcal
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脂質: 55.55g | たんぱく質: 199.94g | 炭水化物: 171.52g.
朝食: Nano Sport Tech Whey Protein, Aceite Vegetal, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Papaya, Splenda Endulzante, Hershey's Cocoa 100% Natural, Canela, Lyncott Queso Cottage 4%, San Juan Claras de Huevo, Huevo. 昼食: Aguacate, Salsa Roja, Zumo de Limón, Carranco Queso Ranchero, Queso Cottage, Tomates, Lechuga, Consomé de Pollo, Calabaza, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Pimientos Verdes, Del Fuerte Puré de Tomate Condimentado, Granvita Avena 100% Natural e Integral, Sanissimo Salmas (Paquete), Sabro Soya Soya Texturizada. 軽食/その他: Plátano, Nano Sport Tech Whey Protein, Bimbo Bollitos Artesano, Nescafé Clásico, Svetia Stevia, Calahua Leche de Coco. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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 コメント
Mínimo estuvo buena la comida? xd
2018年 09月 11日 投稿者: Greko03
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Las comidas, dos meses de portarse mal
Aprovechando la etapa de volumen
2018年 09月 18日 投稿者: Berenice Lechuga
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Estar en volumen es lo mejor del mundo, comer mucho y entrenar a tope, lástima que se gana algo de grasa :c
2018年 09月 18日 投稿者: Greko03
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Si, pero ya llegué al límite, siempre da miedo como mujer estar en volumen
2018年 09月 18日 投稿者: Berenice Lechuga
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Si me imagino, hay que aprovechar mientras se pueda.
2018年 09月 18日 投稿者: Greko03
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