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Guten morgen meine Lieben 😍 ich wünsche euch einen schönen Mittwoch lasst euch nicht stressen 🍀🍀🍀 wünsche euch einen schönen Tag 🙋🏼♂️🙋🏼♂️
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87.3 kg
これまでの減量分: 29.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 12日:
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1070 kcal
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脂質: 11.12g | たんぱく質: 163.70g | 炭水化物: 74.33g.
朝食: Harzer Harzer Käse, Aldi Brot. 昼食: Gartenkrone Feinwürzige Gurken Süß-Sauer, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Nektarinen. 夕食: Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%, Milbona Quark Magerstufe. 軽食/その他: Myprotein Eiweißshake. もっと...
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4903 kcal
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運動:
トレッドミル - 1 時間 10 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間 30 分, エリプティカルマシン - 12 分, Apple Health - 21 時間 8 分. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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 コメント
guten morgen ... dir auch einen ruhigen Mittwoch
2018年 09月 11日 投稿者: Pummelelfe66
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Guten Morgääähn und einen schönen Tag 😊
2018年 09月 11日 投稿者: Miss Mayo
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Moin Ranger 🙋
Dir auch einen schönen Mittwoch ✌
2018年 09月 11日 投稿者: andi189
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Guten Morgen ☀️🙋🏻♀️🌻 dir auch einen schönen Mittwoch gewünscht
2018年 09月 11日 投稿者: Büffetsau
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🙋♀️🙋♀️🙋♀️Moinsen Ranger schönen Mittwoch
2018年 09月 11日 投稿者: Nickidiezweite
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Guten Morgen Ranger, dir auch einen angenehmen Mittwoch.🍀🍀
2018年 09月 11日 投稿者: Levka...
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Guten Morgen, Dir auch einen relaxten Mittwoch🌞
2018年 09月 11日 投稿者: anmogu64
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Guten Morgen, den wünsche ich Dir auch 🙋
2018年 09月 11日 投稿者: MoFu27
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Hab einen nicht zu stressigen Mittwoch.☕
2018年 09月 11日 投稿者: Haselmaus3
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Guten Morgen. Den wünsch ich dir auch.🌻🌞🙋
2018年 09月 12日 投稿者: proudmary2010
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Hallo Ranger, hab auch du einen wunderschönen Mittwoch! 🌞🙋♀️
2018年 09月 12日 投稿者: Steffie0102
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