2018年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.5 kg
これまでの減量分: 25.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 12日:
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2601 kcal
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脂質: 88.24g | たんぱく質: 153.30g | 炭水化物: 295.59g.
朝食: Banane, Tillman's Frische Vespermettwurst, Mager, Aldi American Sandwich Vollkorn (35g). 昼食: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix. 夕食: Cucina Balsamico Creme, Aldi Thunfisch, Wassermelone, Aldi Natives Olivenöl Extra, Balsamico, Salatgurke, Eisbergsalat. 軽食/その他: Sun Snacks Light Chips Classic, Aldi Power Eiweiß Riegel, Aldi Obst Riegel. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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