2018年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 18.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 12日:
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1059 kcal
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脂質: 44.84g | たんぱく質: 52.49g | 炭水化物: 109.62g.
朝食: Вареное Яйцо, Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%, Вареное Яйцо, Кисель. 昼食: Schogetten Темный Шоколад, La Festa Горячий Шоколад Классический, Суп с фрикадельками. 夕食: Чай с Сахаром, Вареное Яйцо, Котлеты из Минтая, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный". 軽食/その他: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Тандер Сыр Российский 50%, Кофе (из Молотых Зерен). もっと...
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1996 kcal
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運動:
セックス - 30 分, デスクワーク - 4 時間, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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