2018年 09月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 12日:
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1842 kcal
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脂質: 65.78g | たんぱく質: 100.31g | 炭水化物: 228.00g.
朝食: 白米粥, 乐购超市 咸鸭蛋, 肉包子. 昼食: 煮鸡蛋, 火腿肠, 米饭, 红烧茄子, 鸡胸肉（烤制或是烘焙，不吃皮）. 夕食: 花生, 花卷, 红烧排骨. 軽食/その他: 西瓜, 水蜜桃, 橘子. もっと...
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体重に変化ありません
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