2018年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
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1396 kcal
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脂質: 69.04g | たんぱく質: 90.31g | 炭水化物: 103.52g.
朝食: Sadia Escondidinho de Carne Moída, Sadia Escondidinho de Carne Moída, Frango a Milanesa. 夕食: Batata Inglesa Cozida, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Branco (Cozido), Abacate. 軽食/その他: Itambé Leite Semidesnatado, Ovo, Abacate, Sadia Escondidinho de Carne Moída. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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