emelyn0308の日記, 2018年 09月 11日

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2018年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）

57 kg これまでの減量分: 6 kg. 残り: 9 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:

199 kcal

脂質: 5.59g | たんぱく質: 18.09g | 炭水化物: 19.02g. 昼食: Lentejas Hervidas, Pechuga de Pollo a la Plancha. 夕食: Lasaña de Berenjena. 軽食/その他: Bizcocho. もっと...

1640 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間　 30 分, 休憩 - 14 時間　 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に1.3 kg減量中


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