|
Bulk 1
|
73.0 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
|
2111 kcal
|
脂質: 43.97g | たんぱく質: 191.03g | 炭水化物: 233.75g.
朝食: JYM Supplement Science Pro JYM. 昼食: Green String Beans, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade) . 夕食: Sorrento Whole Milk Ricotta Cheese, Penne, Valbest Chicken Breast . 軽食/その他: Detour Lean Muscle Whey Protein Bar - Peanut Butter Chocolate Crunch (Large), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|