2018年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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138.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 66.9 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
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1624 kcal
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脂質: 62.60g | たんぱく質: 63.18g | 炭水化物: 212.96g.
昼食: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Cenouras, Repolho, Ovo Cozido, Batata Doce Cozida. 夕食: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Coxa de Frango. 軽食/その他: Nhoque, Queijadinha, Maçã. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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