2018年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
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1767 kcal
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脂質: 48.43g | たんぱく質: 171.82g | 炭水化物: 161.11g.
朝食: Cebola (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), Queijo Cottage (Rotulo), Leite Desnatado Betânia (Rotulo), Clara (Taco), Tradicional. 昼食: Peito de Frango (Taco), Shoyu Sakura Light (Rotulo), Legumes Cozidos (Taco), Alface Americana (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco). 夕食: Shoyu Sakura Light (Rotulo), Legumes Cozidos (Taco), Alface Americana (Taco), Pimentão Verde (Taco), Pimentão Amarelo (Taco), Tomate (Taco), peixe. 軽食/その他: Iogurte Grego Betania (Rotulo), Leite Desnatado Betânia (Rotulo), Banana Prata - Taco, Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Queijo Cottage Entree Rios (Rotulo), Fit Food Biscoito de Arroz Integral Multigrãos, Queijos (Taco), Banana Prata - Taco, Mix de Oleaginosas (Taco). もっと...
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週に15.4 kg減量中
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