2018年 09月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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98.1 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
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1874 kcal
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脂質: 41.82g | たんぱく質: 102.53g | 炭水化物: 268.35g.
朝食: Hunts Salsa de Tomate para Pasta, Atún en Agua (Enlatado), Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido), Granvita Avena Instantánea Integral con Arándanos, Plátano, Yoplait Yoghurt con Fresas. 昼食: Pechuga de Pollo, Huevo Revuelto, Knorr Sopa de Fideos, Arroz Blanco, Tortillas de Maíz, Frijoles Cocidos. 夕食: Nutrileche Leche, Bimbo Pan Integral (60g). もっと...
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週に1.1 kg減量中
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