2018年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 63.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
|
1138 kcal
|
脂質: 30.31g | たんぱく質: 54.26g | 炭水化物: 158.93g.
朝食: Quest Nutrition Questbar Mixed Berry Bliss, Mandeln, Lidl Himbeeren, Koko Dairy Free Joghurt Plain , DM Bio Leinsamen Ganz, DM Bio Chiasamen, DM Bio Amaranth Gepufft, DM Bio Quinoa Gepufft, DM Bio Dinkelflocken Feinblatt. 夕食: Pink Lady Äpfel, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Braune Champignons (Italienische Crimini), Rote Zwiebeln, Weißkohl. 軽食/その他: Böhme Pfefferminz Creme-Schokolade, Katjes Wunderland . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|