2018年 09月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
69 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
|
1109 kcal
|
脂質: 35.65g | たんぱく質: 46.38g | 炭水化物: 105.25g.
朝食: Частная Пасека Мёд Цветочный, Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная. 昼食: Красное Золото Икра Трески, Сладкий Красный Перец, Витако Сыр Плавленый с Грибами, Огурец (с Кожурой), Лаваш, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. 夕食: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. 軽食/その他: Магнит Персик, Арахис. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|