2018年 08月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 08月 6日:
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1026 kcal
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脂質: 39.80g | たんぱく質: 56.59g | 炭水化物: 108.26g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Bolo Salgado. 昼食: Arroz Carreteiro, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates. 夕食: Ovo Cozido. 軽食/その他: Chiquinho Sorvetes Shake Mix Frutello. もっと...
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