2018年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
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967 kcal
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脂質: 31.96g | たんぱく質: 49.28g | 炭水化物: 119.03g.
朝食: Tirol Queijo Prato Lanche, Café com Leite e Açúcar, Angeloni Pão Francês Amanteigado. 昼食: Caldo de Galinha, Sobrecoxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Tambaqui, Coringa Cuscuz de Milho, Sadia Salsicha, Sadia Calabresa. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Grego Torta de Limão, Trio Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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