2018年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.0 kg
これまでの減量分: 45.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
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2988 kcal
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脂質: 175.32g | たんぱく質: 158.95g | 炭水化物: 194.55g.
朝食: Soft Boiled Egg, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Sugar in the Raw Natural Cane Turbinado Sugar, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Avocados , Trader Joe's Organic Firm Tofu, Kirkland Signature Beef Hot Dogs, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Sweet Onions , Impossible Foods Impossible Burger, Tamale with Chicken. 夕食: Tamale with Chicken, Archer Farms Chile & Cheese Tamales, Ranch Salad Dressing , Great Value French Fries , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled) . 軽食/その他: Soft Boiled Egg. もっと...
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週に3.8 kg増量中
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