|
Terça de Manhã
|
92.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
|
1954 kcal
|
脂質: 69.63g | たんぱく質: 211.77g | 炭水化物: 129.94g.
朝食: União Açúcar Demerara, Iogurte Natural, Naturovos Albumina. 昼食: D'ajuda Maionese, Ovo Mexido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Brócolis Cozido, Nestlé Creme de Leite, Requeijão, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Crepioca. 軽食/その他: Naturovos Albumina, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Coca-Cola Coca-Cola, Naturovos Albumina, Nestlé Kit Kat, Açúcar Mascavo, Café, Café. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|