2018年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
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736 kcal
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脂質: 19.61g | たんぱく質: 46.30g | 炭水化物: 97.47g.
朝食: Tapioca de Queijo, Molico Leite em Pó Actifibras. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Tirolez Creme de Ricota, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Melão, Integralmedica Protein Crisp Bar Doce de Coco. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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