2018年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
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1390 kcal
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脂質: 30.72g | たんぱく質: 54.55g | 炭水化物: 226.89g.
朝食: Pão Brioche, Café, Mamão Papaia. 昼食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Toddy Achocolatado, Molico Leite Desnatado. 軽食/その他: Palha Italiana, Tapioca de Frango. もっと...
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体重に変化ありません
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