2018年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
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1265 kcal
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脂質: 66.86g | たんぱく質: 133.93g | 炭水化物: 27.84g.
昼食: Cenouras Cozidas, Abóbora Cabotia, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 夕食: Yema Ricota Defumada com Pimenta, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Pimentão Verde. 軽食/その他: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Scala Queijo Prato, Ovo Mexido. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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