2018年 09月 11日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
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1275 kcal
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脂質: 65.24g | たんぱく質: 37.62g | 炭水化物: 135.30g.
朝食: Самса. 昼食: Мармелад, Рисовый Суп с Курицей, Самса, Сливы. 夕食: Рисовый Суп с Курицей, Куриная Грудка Отварная, Кефир 2,5%. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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