2018年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
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1493 kcal
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脂質: 43.54g | たんぱく質: 63.13g | 炭水化物: 212.57g.
朝食: Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido), Café. 昼食: Natural One Laranja da Fazenda, Ovo Cozido, Pirão. 夕食: NHAC Pipoca Salgada, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Cuscuz (Cozido), Café, Kefir de Leite. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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