2018年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.7 kg
これまでの減量分: 19.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
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1296 kcal
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脂質: 93.51g | たんぱく質: 97.89g | 炭水化物: 12.25g.
昼食: Bisteca Bovina, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Hemmer Pimenta Biquinho, Tomates, Cebolas, Rúcula. 夕食: Prezunic Queijo Prato, Bisteca Bovina, Hemmer Pimenta Biquinho, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Rúcula. 軽食/その他: Estrela do Oriente Pistache com Casca Torrado e Salgado. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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