2018年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
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600 kcal
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脂質: 17.58g | たんぱく質: 26.06g | 炭水化物: 84.77g.
朝食: ERU Smeerkaas Balans 15+, Wasa Volkoren Cracker. 昼食: Aldi Goudse Kaas 30+ Komijn, Wasa Volkoren Cracker, Bereide Champignons (in Olie Bereid), Gebakken Ei. 夕食: Komkommer (met Schil), Pink Lady Appels, Mandarijn, Tomaten, Witlof. 軽食/その他: Pepernoot, AH Geschrapte Worteltjes. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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