2018年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.5 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
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1293 kcal
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脂質: 56.81g | たんぱく質: 54.81g | 炭水化物: 96.02g.
朝食: Kaffee mit Milch, BioBio Bergkäse, Aldi Frischkäse Schnittlauch, Milbona Sødergården Ungesalzen, Harry Mehrkornbrötchen (70g). 昼食: Spiegelei ohne Fett, Trattoria Alfredo Spaghetti Carbonara. 軽食/その他: Dr. Kunz Spätburgunder Trocken. もっと...
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体重に変化ありません
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