2018年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
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1126 kcal
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脂質: 43.59g | たんぱく質: 51.99g | 炭水化物: 137.76g.
朝食: Alpro Soya Original, Banaan, Speltbrood. 昼食: Alpro Soya Soja Melk Ongezoet, Dr. Oetker Tarwe Griesmeel. 夕食: Geroosterde Amandelen (Ongezout), Almhof Griekse Stijl Yoghurt 0%, Eurosalad Waldorfsalade, Linzensoep. 軽食/その他: Mandarijn, Bananenbrood. もっと...
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週に4.7 kg減量中
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