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Vermutlich nur Wassergewicht, aber die Ernährungsumstellung am Sonntag fängt an, sich bemerkbar zu machen. 😊
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63.3 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
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1251 kcal
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脂質: 72.70g | たんぱく質: 117.41g | 炭水化物: 33.71g.
朝食: Sanform Sojaeweiß Latte Macchiato, Edeka Haferdrink. 昼食: Veganz Hafer-Cuisine, Alsan Alsan-S, Knoblauch, Blumenkohl, Geka Puten-Schnitzel, Abraham Leicht-Schinken. 夕食: Rügenwalder Mühle Mühlen Frikadellen 100% Geflügel, Ener Bio Kokosöl. 軽食/その他: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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