2018年 09月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 09月 11日:
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957 kcal
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脂質: 36.83g | たんぱく質: 59.77g | 炭水化物: 86.43g.
朝食: Excess Free Киш Лорен Луковый, Кофе с Молоком. 昼食: Ешь и Худей Хлеб "Здоровье", Йогурт Греческий, Milkana Творожный Сыр Легкий 17%, Овощное Рагу. 夕食: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Оливковое Масло, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Milkana Творожный Сыр Легкий 17%, Hummuskasa Хумус Классический, Хлеб Зерновой, Печень Свиная. 軽食/その他: TOMPOUCEN, Кофе. もっと...
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2487 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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